我国的人口老龄化日益严重，受传统文化观念的影响，我国老年人群体对于机构养老、社区养老相对排斥，家庭依然还是以居家养老为主，然而目前的住宅空间设计，普遍没有考虑到老年人的生理心理活动需求
住宅的适老化设计迫在眉睫。作为室内设计师该怎样做好住宅的适老化设计呢？
01.
什么是住宅的适老化设计？
在住宅空间中充分考虑到
老年人的身体机能及行动特点
做出相应的设计来满足老年人的
心理，生活、以及活动需求
适老化设计应坚持“以老年人为本”的设计理念
从老年人的视角出发
在空间的布局以及细节的设计上
最大限度地去帮助这些
随着年龄衰老出现身体机能衰退
甚至是功能障碍的老年人
为他们的日常生活和出行提供尽可能的方便
居家养老对老年人来说可能面临：
1、可能地面太滑容易摔跤
2、日常生活中的起身困难
3、洗澡久站容易疲劳
4、厨房烧饭忘记关火等
5、老房子下楼不方便等
上面这些都是居家养老面临的问题
而适老化设计正是要来解决这些问题
02.
老年人群体的分类和普遍特征
作为设计师，不能不对业主
在普遍宏观角度上有个充分详细的分类和了解
住户中的老年人群体大多可以分成以下几类
分别是自理老人、半自理老人
失能老人和失智老人
03.
住宅各空间如何适老化布局设计
/ 客厅 /
· 沙发布置 ·
客厅沙发应具灵活性，可以通过悬着沙发床形式
来满足亲友临时留宿需要
老人常坐的沙发坐面应略带硬度
利于老人站起落座时施力，沙发靠背应较高
对头颈部有良好支撑，沙发扶手应便于
老人起立落座时撑扶以及老人打盹时枕靠
沙发坐面的距地高度不宜小于400mm
以便于老年人落座和起身
除沙发之外，起居室应设置老人专座
专座位置应方便老人进出
并尽量使老人看电视有较好的视角
· 边几茶几 ·
提倡为老人设置沙发边几，边几台面宜较大
高度与沙发扶手相近
老人侧身取放物品比前倾更为省力方便
边几应设置抽屉、隔板等，具备分类储藏功能
便于老人存放及查找零碎物品
茶几应轻便稳固，便于老人根据需要灵活摆放
满足多种需求，茶几顶面应高于沙发坐面
使老人无需过度附身前倾即可取放物品
茶几下部应留有空档便于老人腿部插入
茶几与沙发前缘之间净宽不宜小于300mm
以保老年人就坐和通行时的最小距离
茶几与电视柜之间通行净宽
不宜小于800mm,以便于轮椅通行
· 客厅位置 ·
老人起居室宜朝南布置，并配有阳台
使老人能得到充足的日照，方便老人种花植草
坐具的位置应能使老人在座位上了解到住宅出入口情况
老人不必起身行走就能方便的看到来者何人
门是否锁好等情况，使心理上具有安全感
另外空调不宜直接吹向老人常坐的位置
/ 卧室 /
· 卧室位置 ·
老年人卧室应远离电梯井等设备
以避免噪音影响老年人休息
最好临近卫生间设置
使卧室与卫生间的路线便捷,以便于老年人起夜通行
卧室宜设置在有阳光的朝向
并能使光线照射到床上
以便于老年人午休或生病卧床时享受阳光
· 合理尺寸 ·
针对自理老年人,床应至少两侧临空
并预留与相邻家具或墙之间净宽不小于800mm的通行空间
可结合相邻家具设置可撑扶平面
或在保证安全可靠的基础上设置扶手
以便于老年人起身与通行时撑扶
针对乘坐轮椅的老年人
床宜三侧临空并采用防跌落措施
其中至少一侧长边应预留与相邻家具
或墙之间净宽不小于1000m的护理空间
卧室内应预留直径不小于1500mm的轮椅回转空间
或不小于1200mm×1600mm的轮椅转向空间
床对侧的通行净宽不应小于800mm
· 老人储存空间设置 ·
老人床边应设较高的台面供老人撑扶
兼具储藏功能（如书桌、床头柜）
宜有较大台面，放置水杯、眼镜、药品、台灯等物品
宜设置明格或者抽屉，供存放随时拿取得物品
并便于老人看清翻找内部物品
· 老人救援设置 ·
床头应设紧急呼叫器
保证老人可躺在床上伸手可及；
老人卧室进门处不宜设狭窄的拐角
以避免急救时担架出入不便
空调不宜直接吹向床铺及座位
/ 卫生间 /
· 高差处理 ·
消除卫生间内及出入口处的高差
当高差无法消除时,可按照下列建议改造:
可根据管道布置,局部消除高差
形成无高差通行及活动空间
并相应调整部品,以便于乘坐轮椅的老年人使用
或者设置颜色反差,宜在高差正上方
200mm~300mm处设置局部照明
以便于提高高差可视度
还可以根据老年人出入卫生间的撑扶需要
在门内外安装扶手,以辅助老年人顺利通过
· 盥洗适老化设计 ·
洗面台应考虑乘坐轮椅的老年人
或坐姿老年人使用台下空间的净高
不宜小于650mm,净深不宜小于30mm
以解决老年人长时间站姿盥洗困难等问题
· 浴缸适老化设置 ·
浴缸外缘高度宜约450mm宜在浴缸一端设置可坐平台
以便于老年人迈人或借助可坐边缘进入浴缸
浴缸内部深度宜为500mm~550mm
以避免水面高度超过老年人肩部时
老年人因水压过大而产生胸闷眩晕等危险
应在坐便器、浴缸及淋浴旁设置扶手
以便于老年人盆浴、如厕或淋浴时,自助撑扶起身
04.
住宅适老化设计四大方面细节要点
材料选择
避免使用反射材料，如墙壁、地板和台面
以减少刺激老年人眼睛的眩光。
地面材料应注意防滑，以便使用木材或塑料材料
地面宜采用摩擦力大的材料
且在潮湿的情况下也不容易打滑
综合来看，地毯是较好的选择之一
地毯柔软舒适，即使发生跌倒
地毯也可以起到缓冲作用，如果局部铺设地毯
要防止移动或卷边，以免老人跌倒
当使用具有强烈凹凸图案的地面材料时
往往会使老年人产生视觉错觉
造成不稳定感，应予以避免
不要在墙壁上选择过于粗糙或坚硬的材料
正面的墙角最好用圆角处理
或者用弹性材料作为保护角
以免撞到老年人的身体
如果需要在室内使用轮椅，
墙壁和角落做好防撞保护
在20~30厘米的高度上
室内色彩
安逸、清静的环境是为老年人所喜欢的
所以在老年人居室色调的选择上
应避免喧闹、杂乱鲜艳的色彩
过于鲜艳的颜色在视觉上会给老人带来负担
容易使人精神亢奋，从而进入精神疲劳状态中
应选择比较温馨、平和、放松的色调
老年人患白内障的较多
他们对黄、蓝、绿色色系的色彩不敏感
易混淆青与黑，黄与白
因此应注意室内色彩处理
此外，地面与墙壁所用的色彩尽可能反差大
同时又比较稳重，使交接处有明显的色彩差异
灯光照明
老年人对照度的要求是年轻人的2倍到3倍
年轻人觉得合适的光亮，对于老人是觉得暗的
相比于年轻人，更需要增强照明的亮度
餐厅及书房空间的桌面照度，建议不低于500lx
室内照明除了要正常一般的设置
而且特别要注意局部照明的设置
容易忽视的地方是
厨房操作台、水池的上部、化妆镜和浴室池等
老人随着年龄的增长
视觉上也会随着越来越敏感
采用低明度，暖色调的灯光
来达到入睡前的情绪放松，提升老人的睡眠质量
色温建议控制在2700K~3300K之间
为了保证老人起夜时的安全，在去往卫生间的通道上
设置感应式夜灯，防止光环境反差过大
而对老人造成刺激导致失眠
并且可以避免影响他人的睡眠
夜灯高度应不高于300mm
同时，室内墙转弯、高差变化
易于滑倒等处应保证一定的光照
通用细部设计
避免住宅室内出现垂直高差
为了保证老人行走方便和轮椅通过
尽量避免住宅室内出现垂直高差
卫生间入口、厨房入口的门坎石（＜5mm）或地面压条
需通过对其进行抹圆角或八字脚等方法
处理好空间的过渡关系。
必须做高差的地方，高度不易超过2cm
并宜用小斜面加以过渡
阳台或露台区域与户内
尽可能采用无高差设计
否则需通过明显的变化方式
如材质、门框等来提醒老年人注意
优先选择推拉门或向外开启的平开门
老年人经常使用的空间
根据空间条件择优选择
推拉门和向外开启的平开门（900mm净宽）
以便意外发生时及时得到救助
如厨房、卫生间、卧室等高使用频率空间
装修时下部轨道应嵌入地面以避免高差
平开门应注意在把手一侧
墙面留出约40～45cm的空间
以方便坐轮椅的老人侧身开启门扇
另外卫生间的淋浴间禁用内开门
可以一定程度上规避安全隐患
